2018年04月01日

私がスポーツジムを愛用する9の理由

アラフォーになってから次のような心配事があるのでは?例を挙げると「腰痛、脊椎障害などの脊椎で悩んでいる」「ストレスで肌荒れが酷い」これらに対して即効性があるのが古武術式ボディメイクメソッドです。

体の問題を解決し、綺麗で美しい美魔女になりませんか?スポーツジムはたくさん存在してます。

そんな中でもあなたに合ったメニューでカラダ作りを考えてくれるパーソナルトレーニングジムは、効果が出易いです!なぜかと言うと専任トレーナーの叱咤激励があるから!ひとそれぞれに考え方や見た目が相違するように身体の大きさや強さ、姿勢や体のバランス等、個人の差があって当然でしょう。

コーチングができるトレーナーと行うマンツーマントレーニングでは、身体のバランスやくせを見ながらパーソナルトレーニングを実施すると孤独にトレーニングを実施するより確実な効果が得られます。

過去を振り返り思うダメだったなぁと思うことは、孤独で寂しいという事を計算していなかったからなのです。

これは同じ目的の友人や仲間がいるほど頑張り続けることが出来たのです。

ひとりではなく友人と始めたり辛いトレーニングを出来たら評価しあうことでモチベーションがあがりますからね。

ひとりでするダイエットで痩せたという結果は24%。

ところが仲間と共にすると六割以上というデータがあります。

同じ目標がある仲間とやれば、どんなに苦しくても頑張れるということでしょう。

ひとりだとどうしても超えられない壁というものが存在するのも事実です。

オーダーメイドトレーニングは単に筋肉量を増やしたりダイエット効果を求めているんじゃなくて、筋力をつけることで新陳代謝が良くなって、体のキレがよくなったりストレスの解消を行うことで、見た目の効果だけでなく身体の奥底からスタイリッシュになっていきます。

パーソナルトレーニングでは健康状態をヒアリングした上でお客様と夢を語りながら、メニューの作成を行います。

そして専門の知識を持った専属のトレーナーが一緒になって効果的にトレーニングをします。

もちろんトレーニングだけではなく、ライフスタイルや食生活の取り組み方を教えています。

結果にコミットするには大事な事があります。

1人ではいつも挫折してしまう方の言い分として「自分を甘やかしてしまい途中で投げ出してしまう」「成果が待てずに、やる気がなくなる」自分一人で続けるという事は非常に困難な事なんです。

スポーツジムに通う目的は人それぞれです。

それで、筋肉の付き方や状態なども全然違うことが分かるでしょう。

しかしながら、激安のジムなどでは個人の目的は考慮せずに、全体で同じトレーニングメニューを行うので、効果を感じることさえなくもう来なくなる人が大勢いらっしゃいます。

今までやってきたダイエット法は一人孤独で寂しいものでした。

人はなかなか自分一人で全ての力を出し切れないものです。

誰しも自分には甘く限界を決め弱音を吐く「気持ちの限界」があります。

筋力トレーニングでハードな時やコンビニでついスイーツを買いそうになるときなど、ひとりでこれらの誘惑を打ち負かすことは思っている以上に辛いことです。



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Posted by サンマーク at 08:03│Comments(0)にっき
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